Texte d’Olivier Le Méner, Fondateur Owl Active et coach de défis. La récupération est une phase essentielle à tout sportif qui souhaite progresser. Il est donc important de bien quantifier son repos et de porter aussi une attention particulière à l'alimentation,...
Texte d'Olivier Le Méner, Fondateur Owl Active et coach de défis Quand on parle de progression en course à pied sans se blesser, on pense immédiatement à plan d’entraînement physique et quantification du stress mécanique. On s'interesse aussi à la nutrition et la...
11ème hiver canadien pour moi. J’entame depuis décembre 2020 ma 11ème saison de jogging hivernal toujours avec autant de plaisir. Courir à l’extérieur en hiver c’est avant tout sentir la fraicheur du thermomètre sur mon visage, courir en mode relax, apprécier la...
Ne nous voilons pas la face, pour de jeunes entreprises, t’es un vrai FLÉAU fichu Coronavirus! Depuis le début du mois de mars, je te surveille toi le tsunami viral dont l’épicentre se situe en Chine, toi le mal redoutable et invisible provoquant la Mort, beaucoup de...
Bonjour à tous, je vous présente le pentathlon en tant que coureuse pour ma première année. J’ai toujours vu le pentathlon comme l'événement où tous les sportifs de tous les niveaux s’inscrivent pour avoir du fun en team l’hiver. Avec mon expérience aujourd’hui je...
Bonjour, je me présente : Alyssa Le Méner, j’ai 16 ans bientôt 17, passionnée de course à pied depuis l’âge de 7 ans. En fait, je voyais constamment mon père courir quand j’étais jeune et il semblait avoir bien du fun ! Alors je me suis dit pourquoi ne pas essayer ça...